Diarré

Diarré innebär att vatten och salter läcker ut i tarmen så att tarminnehållet späs ut. Samtidigt sker tarmens rörelse snabbare. Vid kraftig diarré förlorar kroppen både vatten och salter. Orsaken är ofta ogynnsamma bakterier eller virus, till exempel vid resor, som tillfälligt skadar tarmslemhinnan. Andra orsaker kan vara laktosintolerans, läkemedel och stress.

Tips vid diarré:

• Vid diarré är det viktigt att ersätta vätskeförlusten genom att dricka mycket.
• Vid kraftig och långvarig diarré kan det även vara bra att ersätta förlorade salter och andra näringsämnen med hjälp av någon vätskeersättning.
• Ät som vanligt så fort du känner dig sugen på det, då är magen ofta redo.
• Egenvårdsprodukter kan även hjälpa. Kiselgel (Silicol) kan absorbera vätska och säljs som medicinteknisk produkt mot olika magbesvär, bland annat diarré.