Halsbränna/Sura uppstötningar

Halsbränna ger en svidande och brännande smärta bakom bröstbenet.

Ibland får man också illamående, rapningar eller en diffus smärta i magens övre del. Halsbränna och sura uppstötningar kommer av att sur magsaft från magsäcken tränger upp i matstrupen. Detta kan bero på för mycket saltsyra i magsäcken. Oftast är dock orsaken att ”ventilen” mellan magsäck och matstrupe inte håller tätt eller att trycket i magsäcken ökat. Det kan hända när man ätit eller druckit mycket, lyfter tungt eller om man är överviktig eller gravid.

 

Tips vid halsbränna:

• Undvik fet mat, alkohol, stora måltider, stora mängder kaffe och juice som kan förvärra besvären.
• Ät på regelbundna tider, inte för nära sänggående.
• Pröva att höja huvudändan på sängen 10-15 cm.
• Gå ner i vikt om du är överviktig.
• Undvik stress.
• Rök och snusa inte.
• Undvik läkemedel som innehåller acetylsalicylsyra.
• Egenvårdsprodukter kan även hjälpa. Kiselgel (Silicol) kan absorbera vätska och säljs som medicinteknisk produkt mot olika magbesvär, bland annat halsbränna och sura uppstötningar.